Mineral dlo espò beny lan se yon varyete de egzèsis fizik nan dlo a, ki karakterize pa efè a konplè nan benyen ak espò medikal. Espò Dlo gen ladan espò aktif ak espò pasif.
Espò aktif gen ladan jimnastik, naje, polo dlo ak ba orizontal ak paralèl;
Egzèsis pasif se egzèsis fonksyonèl manm ak jwenti avèk èd anplwaye medikal yo. Dlo masaj se tou yon kategori egzèsis pasif.
Nan dènye ane yo, dlo espò basen yo te lajman devlope nan peyi Ewopeyen yo ak Japon. Anpil spa ak sant reyabilitasyon nan Lachin te lanse tou. Zòn nan beny se sou 50-300 mèt kare, pwofondè dlo a se sou 1.5 mèt, epi tanperati a jeneralman konsève nan 35-37 ° C. Anba pedagojik la oswa èd nan pèsonèl medikal ak espò, benyen fè egzèsis aktif oswa pasif nan sous dlo mineral, se konsa ke kò a ka detann misk ak ligaman avèk èd nan flotabilite, presyon, tanperati a ak efè chimik nan dlo mineral, soulaje doulè, ogmante ranje jwenti nan mouvman, ak ankouraje sikilasyon san amelyore fonksyon kadyovaskilè. Espò Dlo tou gen bon swen sante ak efè pèdi pwa, epi li te peye pi plis ak plis atansyon ak akeyi pa moun.