Plenn bouyi dlo, konnen tou kom dlo blan fre, se dlo a alkline ki moun bwe pi plis nan lavi chak jou. Li se limye ak san konte, tre komen, men gen yon efe tre enpotan kondisyone sou mekanis la fizyolojik nan ko imen an. Bwe yon ve dlo plenn cho sou yon vant vid nan maten an se yon bon bagay pou ko a san okenn domaj.
Dlo a plenn se pa apwopriye pou bwe apre plis pase twa jou. Si se dlo a ki estoke pou two lontan, li pral enfekte pa bakteri yo pwodwi nitrite.